健康体操体験

会いたかった人にやっと会えました！
終活カウンセラーとしてエンディングノート書き方講座に参加した時に知り合った先輩の前田先生。

あちこちで健康体操をされたり、終活のセミナーされたりと御活躍ぶりをFacebook上で見ていたのですが、やっぱり会って話がしたいと、江戸川区のデーサービスまで出向き、実際に健康体操を体験してきました。

上半身の体操から座ったままでの下半身の体操、タオルを使った体操、先生のテキパキとした指示と自然と元気が出てくる声かけ。

正直、どの体操やっても肩も上がらないし、首も痛い?
こりゃ完全に、高齢者の方に負けてるわ(笑笑)

隣にいた車椅子のおばあちゃまは93歳だそうで。脳梗塞患い、左半身麻痺とのことですが、頭もしっかりされ、楽しそうに体操に参加していました。皆、生き生きと楽しそう?

高齢者の介護予防に体操がうってつけと言うのは以前から知っていたけど。実際体験して楽しそうな利用者さん見ていて、全てが繋がった感じで腑に落ちました?

前田先生、素敵な時間をありがとう?
その後は終活と信託の話で更に充実した時間を過ごしました！